教大家一个快速稳定情绪的方法
现在社会上有的人情绪很极端，有时候会做出一些让人后悔的事情，那么我们如何管理自己的情绪，怎么让情绪快速稳定下来？
教大家一个快速稳定情绪的方法
不管发生什么事，只要是上一秒的事都告诉自己：已经过去了，不管好坏都和我没关系，过去了就算了。
经常这样训练自己就会非常有效，而且可以清晰地知道自己的注意力在哪，目标也会变得清晰明了。
因为人如果自己稍稍不注意，很容易在负面情绪里沉沦，工作效率会下滑严重，而且一天到晚脑子可能比较乱。
大家有需要一定要积极主动来找我，因为有时我可能顾不上找你，但是你来了，你有问题，我看见了肯定第一时间解答。
我相信积极的人一定是成长更快，机会更多。
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