早餐吃玉米有什么好处？最近我有点上瘾！

    早餐吃玉米的好处有很多，早上我一般醒来的比较早，起床后一般先烧壶水，然后锅里接水准备煮玉米，剥玉米的时候，我故意留了很多玉米须，煮好捞出，我还会在盛一点烫，最后喝掉，目前已经坚持几周时间了，说实话最近我有点上瘾！

    今天就来说说早餐吃玉米有什么好处？

    1.玉米属于粗粮，所以可以促动肠胃的蠕动，有便秘的小伙伴可以坚持吃。

    2.玉米须可称“黄金水”，煮玉米的时候带一点玉米须，味甘性平，利尿，降三高，祛湿气。

    3.延缓衰老，也可以减肥，我个人喜欢它淡淡的甜味，嚼起来耐人寻呼，吃不腻。

    我买玉米一般直接买4个装的，在淘菜菜和美团上都可以，个人觉得淘菜菜上的玉米比较嫩一点。

    虽然盒马和淘菜菜差别不大，但是盒马买的玉米它会去掉玉米顶端，不容易保存，淘菜菜上的玉米直接就是原生态的，没有任何的剥壳。

    还有早餐吃玉米的话，建议是老玉米，现在市场上的玉米种类很多，但是老玉米的功效是最不错的，改良的一些玉米有的太甜了，早餐吃那种的不太好哦。

    自从早餐吃玉米，我现在都不喜欢吃鸡蛋了，之前早上都是煮一个鸡蛋，现在直接吃玉米还能喝一点烫，对身体都有好处，所以不知不觉吃了这么久，有点上瘾，我打算后边早餐换一个食材，天天吃一样的有时候也不太好。